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エクササイズ動画 ５日目 【身体の歪みを感じるワークをやってみよう！】
腰痛 肩こり 首こりなどの不定愁訴の改善
猫背 O脚 反り腰などの姿勢の悩みを
整体＆エクササイズで根本からの改善を目指す！
東京 新宿 おくがわ整体院 院長の 奥川洋二です。
７日間連続で整体院のお客様限定メルマガで公開している過去動画をアップする企画
5日目です。
全て１２時公開に設定しているので、よろしくお願い致します。
今回は『身体の歪みを感じるワーク』を一緒にやってみよう！と言う動画です
よく整体院などで「歪んでますねぇ～」なんて言われても
自分ではよく分かりませんよね？
「歪まないように気を付けてくださいね」
と言われても、自分ではよく分からないものを気を付けろと言われても…それに歪んでいるとどういう風に困るのか？
まぁ、疑問に感じてもおかしくないと思います。
やっぱりこれは身体に悪いなぁ、と思えば大体誰だって注意するし、注意する事は改善していきます。
お酒飲んで、次の日の朝起きたら何故だか？上司と一緒に電信柱に土下座していて、仕事は二日酔いでダメダメだったら
「あぁ、お酒控えよう」と思いますよね？
残念ながら、人間と言うのは私も含めて、なかなか実害が無いと反省しない部分があります。（ちなみに上の土下座の話は２０代の私の実話）
でも、何が悪いのか？分からないと気を付けてね、と言われても難しいです。
で、今回の動画は「歪み」を体感して、歪んでいるとどのように身体に不具合があるのか？体幹出来るワークです。
では、どうぞ！
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