おくがわ整体院は東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」「JR新宿駅」でから徒歩で通える整体院です。

毎回の施術で過度に硬くなった筋肉を緩めます｡しかし､これだけでは再び硬くなってしまうことが多いです｡
施術で緩めた筋肉をできるだけそのままの状態に保つには､ストレッチやセルフでのマッサージが有効です｡ とっても簡単なセルフマッサージを施術後に伝授します｡

筋肉の強化と引き締め施術に加えて､緩めた筋肉を維持するためのセルフマッサージを実践していただき最後は､弱った筋肉の強化と引き締めです｡簡単な運動を伝授します｡これが最後にして最も重要なパートになります｡小学生でもできる程度のエクササイズですからご安心くださいね♪

数回の来院の後、Ｏ脚が改善したお客さまには、今後気をつけたい生活習慣や､続けていただきたいエクササイズの指導もあなたに合った形で提案させていただきます｡
O脚矯正をご検討のあなたに最後にお伝えしたいこと

決意さえすれば、あとはひたすら頑張るのではなく、楽しくワクワクしながら取組んでいただけると信じています。そうすれば自ずと結果がついてきます。頑張るのではなく、顔晴りましょう！あなたと私で　硬くなった筋肉を緩める、骨格のバランスを取り戻す、必要なアドバイスをさせていただく、これは、私の役目です。弱った筋肉を鍛える、正しい姿勢を意識する、これはあなたにしかできません。　おくがわ整体院のO脚矯正は、あなたと私の二人三脚で取組むプログラムです。　いい加減なエクササイズは何の意味もありません。可能な限り毎日実践することがO脚矯正や姿勢改善の成功のカギとなります。私がお伝えするエクササイズは、どれも簡単なものばかりです。お風呂上りやお休み前などに、気軽に取組んでいただけるように工夫しています。キレイになった脚をイメージして、楽しみながら実践していただけると何倍もの効果を発揮することでしょう。

ここまでお読みいただきましてありがとうございます! このような方針で行う施術ですので､どんな方でもOKというわけではありません｡ 私としても責任を持ってお手伝いさせていただきたいので､以下に当てはまる方は､施術をお断りしています｡ ･年齢14歳未満の方､60歳以上の方 ･月に２回通院できない方(やむを得ない場合を除きます) ･O脚矯正はやってもらうものというお考えの方 ･エクササイズを実践できない方、また、当整体院のＯ脚矯正は、あくまでも２次的な機能異常が原因のケースを対象にしています。したがって、先天的なＯ脚であったり、脛部の骨の変形が原因である場合などは対象外とさせていただきます。
初診時に見極めますからお気軽にご相談くださいね。

姿勢をニュートラルポジションに保ちながら背臥位で「腹式呼吸」を行います。