TOTAL CONDITIONING 研究会｜SPECIAL INTERVIEW 01
【ピラティスの盲点】体幹を鍛えているのに腰痛になるのはなぜ？
ピラティスを長年続け、身体の使い方も熟知しているはずのインストラクターが、なぜ腰痛を繰り返してしまうのでしょうか？
今回お話を伺ったのは、パーソナルトレーナーとして21年の経験を持つ鈴木謙太郎先生。
筋力トレーニングの専門家として活動してきた鈴木先生が、ピラティスと出会って感じた驚くべき効果。そして、指導を重ねる中で気づいた「ピラティスだけでは補えないもの」とは？
キーワードは「重力」と「特異性の原則」。
ピラティス指導者はもちろん、身体づくりに関わるすべての専門家に、ぜひご覧いただきたいお話です。
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提供：トータルコンディショニング研究会
