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ゴルフで「腰をもっと回して！」と言われてお困りの方に朗報！【そもそも腰は回りません】
こんにちは
腰痛 肩こり 首こり など
不定愁訴を根本から改善を目指す！
東京 新宿 おくがわ整体院 院長 奥川洋二です。
さて、最近は当院にもゴルフが趣味というお客様が増えてきました。
ゴルフで腰を回せというアドバイスをよく耳にすることがありますが
実は実際には腰骨はほとんど回転の動きが出来ません。
つまり…腰は回せないのです！
「そんなバカな！腰を回すって、子供でも知ってるぞ！嘘つけハゲ！（？）」
と思われる方もいらっしゃる事でしょうが…
そういう方には論より証拠という事で、腰の椎骨
すなわち、背骨の腰の部分である腰椎の関節の形を見てもらいましょう！
いかがでしょうか？
上の椎骨の関節面が下の椎骨の関節面にはまり込むようになっているので、ほとんど回転（正確には回旋）の動きは生じません。
では、腰を回すとは実際には何をしている動きなんでしょうか？
ゴルフなどで腰を回すといわれている動きを見てみると「股関節」を動かしている動きを表現してる事が多いようです。
ですので、腰をもっと回してと言われる人の解決策は
・股関節を回旋させる動きを練習する
と良いと思います。
具体的にどんなエクササイズが良いか？は、機会あれば動画などアップしてみたいと思います。
では、今回も最後までご覧いただきまして、誠にありがとうございました！
