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O脚、X脚の判断基準
こんにちは
健康的で動ける美脚づくりをサポートする「健美脚トレーナー」を養成してます。
東京 新宿 おくがわ整体院 院長 奥川洋二です。
さて、当院では「O脚整体コース」が
・他には無いO脚矯正プログラム
・他の店で改善しなかったO脚が改善した
と好評をいただいておりますが、意外に驚くのがO脚を直したいとお越しになる方を初回に検査すると
実は「O脚」ではなく「X脚」だったりする事があるという事です。
これは結構大変な事で…極端な例で言いますと
自分が「猫背」だと思っていたら、実は「ハト胸」だったら困りますよね？
だって、猫背と思っているから胸を張るでしょうから、ドンドン悪くなっちゃいますよね？
そんな感じで自分の状態を誤って認識しているというのは結構大問題なのです。
そこで簡単に自分が「O脚」なのか？「X脚」なのか？をチェックする方法をお伝えいたします。
１、まず目を閉じて、その場で脚踏みを５～10歩ほど行っていただきます。
２、目を開けましたら、そのままの足の向きで（膝の向き、つま先の向きは直さない）左右の膝がつくまで脚を閉じます。
３、膝はついてもくるぶしが離れてしまう人は「X脚」です。
４、くるぶしはつくけど膝は離れてしまう人は「O脚」です。
上のイラストですと一番左が良好な脚ですね。
左から2番目がO脚
左から3番目がX脚
一番右が膝下O脚とかＸＯ脚と言われる脚ですね。
まずは自分を知る事が大切です。
参考文献
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