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身体を車に例えて考えてみた
こんにちは
腰痛 肩こり O脚 猫背 などの
不定愁訴と姿勢の悩みの根本改善を目指す！
東京 新宿 おくがわ整体院 院長の奥川洋二です！
さて、当院では整体院としては珍しく「パーソナルトレー二ング」も一緒に受けれるようになっています。
これは何故か？整体に自信が無いのか？
そんな事無いですよ
私は専門家向けの技術セミナー講師をしているので、そんなに下手ではないと思います。
写真 徒手療法セミナーの受講生と私（右下）
実は整体だけで終わるより、お客様自身に身体を動かしてもらう方が効果が定着しやすいからなんです。
例えば、整体で筋肉（筋膜）をほぐしたり、関節を動かしたり緩めたり、実は筋力を一時的に上げる事も出来ます。
パーソナルトレーニングは何も筋肉鍛えたり、ストレッチで柔軟性を高めるだけの物ではありません。
例えば、皆さん考えてみてください…
車のタイヤを替えました。
グリップが良く、急なブレーキにも対応する高級なタイヤです。
エンジンを替えました。
馬力があって、加速力が桁違いになる高性能のエンジンです。
しかし…
運転する技術はペーパードライバー並みの下手くそです。
となると、宝の持ち腐れに感じませんかね？
「タイヤやエンジンにお金かける前に運転の練習した方が良いよ」
とほとんどの人が思うでしょうね。
しかし、これがこと人間となると、また自分となると、話は変わってきます。
皆さん
ストレッチして身体の柔軟性を上げて、動ける範囲を増やしていますよね。
筋トレして身体の筋力を高めて、大きな力や爆発的な力が出るように鍛えてますよね。
ですが、身体の運転の方はいかがでしょうか？
皆さん身体の運転の練習はしてますか？
「運転練習なんか必要無いのでは？筋トレやストレッチしてたら使えるようになるでしょ？」
残念ながらそんなことはありません。
アスリートがバランスボールやストレッチポールの上でトレーニングしてますよね。
あれは身体の運転の練習をしているのです。
いくら身体が柔らかくても、いくら筋力があっても、身体の使い方が下手くそだったら
フェラーリにペーパードライバーが乗るようなものです。
宝の持ち腐れだったら、まだ良いですが
時には事故につながる事もあります。
整体も同じくで、整体でも筋トレやストレッチと同じように身体を柔らかくして、筋力が出るようにする事は可能ですが
身体の使い方が下手なままでは意味が無いのです。
また、少し専門的なのですが人の運動神経の活動には「求心性」「遠心性」の二方向があります。
脳から手足に身体を動かしなさいと命令する経路と
逆に手足から身体を動かした時に起こる変化を脳に伝える経路です。
簡単に言うと「行きと帰り」です^^;
人が身体を動かすには両方が必要なのです。（行きだけで良いと思いがちですが…）
ですが、整体のような他動的な運動では、自分で動く場合に比べて圧倒的に両方ともに情報量が少ないのです。
なので、変化をさせても脳が変化を認識しにくいために、変化が定着しにくいのです。
当院では「整体」のみのコースも当然ありますが、慣れてきた方には上のような理由からパーソナルトレーニングもお勧めしております。
