おくがわ整体院は東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」「JR新宿駅」でから徒歩で通える整体院です。

こんにちは

整体＆パーソナルトレーニングで症状を根本から改善する新宿おくがわ整体院の院長奥川洋二です。

このblog記事は最後にお得な情報もありますので、是非最後までご覧下さい！

 

さて、ネットなどで時々

「O脚（X脚）は直らない」

という記事を見る事がありますが、実際にはどうなんでしょうか？

 

医学的にはO脚は直らないものになっております。

しかし、それは「構造的要因によるO脚」の事です。

簡単に説明しますと「骨や関節の形によって出来たO脚」の事です。

 

Pubmedという医学関係の論文検索サイトで「Genu Varum/therapy"」

O脚の事を医学的な用語では内反膝（Genu Varum）と言いますので、その治療法Genu Varum/therapy"で検索したところ１１９件ヒットしましたが、そのほとんどが手術に関する論文でした。

 

なので、お医者様の世界では「O脚」は骨の形成不全や変形なので、手術しないと直らないという考えが主だと思います。

 

しかし、実際にはO脚（X脚）には改善しない「構造的要因によるO脚」以外に改善するO脚である「機能的要因によるO脚」があります。

 

参考文献「図解姿勢検査法：医道の日本社」

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最近は雑誌「Tarzan」でも日本３大理学療法士と言われる有名な先生がこの「機能的要因によるO脚」について取り上げていました。

 

これは何か？と言いますと…「下肢回旋運動連鎖」の事です。

 

運動学の世界では、下肢回旋運動連鎖という骨盤から大腿骨、脛骨、足部と運動学的な連鎖があると考えられています。

 

この下肢回旋運動連鎖が関係して、骨は変形していないけど「見た目上O脚」に見える事があります。

 

具体的に説明いたしますと…これは皆さんも体感出来るので良かったら一緒に実施してみてください。

 

①    まず「気を付け」の姿勢で出来るだけ左右の膝を近づけて立ってみましょう！

②    次に骨盤を後ろに傾けてみてください。

③    最初に比べて左右の膝の間の隙間が変化しているでしょうか？確認しましょう。

 

恐らくはほとんどの方が左右の膝の間の隙間が広がったと思います。

では、何が起こっているのか？具体的に以下に説明いたします。

 

骨盤が後ろに傾くと、骨盤の寛骨という骨が外側に回旋します、それを解剖学的には外旋と言いますが

寛骨が外旋すると続いて大腿骨も外旋します。

骨盤→大腿骨→脛骨→足部と連動して外旋していきます。

 

それだけでなく、股関節が外旋すると同時に外転という外に股を開く動きも起こります。

大腿骨が外旋し、続いて脛骨も外旋するのですが、先に大腿骨の方が動いているので脛骨より大腿骨の方が外旋している訳です。

そうしますと大腿骨と脛骨を繋ぐ関節の膝関節は相対的に内旋します。

 

膝関節の内旋には内反という動きが起こります。

つまり股は開いて、膝は内側に反る訳です。

見た目上はO脚になるという事です。

 

文字だけでは分かり難いので、イラストを添付しますので併せてご確認くださいね。

 

このように実際の骨は曲がっていないけど、上下の関節の捻じれで出来る「見た目上のO脚」の事を別名「機能的要因のO脚」と言います。

 

しかし、膝が広がった方ともしかすると逆に閉じた方がいらっしゃるかも知れません。

なぜ、このように人によって変化が異なるのでしょうか？

 

それは簡単な話で「機能的要因のO脚」つまりは下肢回旋運動連鎖は「上から下」に起こる「下向性下肢回旋運動連鎖」と「下から上」に起こる「上向性下肢回旋運動連鎖」があり、下向性と上向性では同じ下肢回旋運動連鎖でも、脚に起こる変化は異なるからなのです。

 

また、それ以外にも「重心位置」によっても下肢回旋運動連鎖は変化する事が分かっています。

 

骨盤後傾だと「O脚」になって、骨盤前傾だと「X脚」になる、と言った具合に簡単だと良いのですが、他にも「筋膜経線」の短縮などの関係でも変化はことなるので。

 

実際には「機能的要因のO脚」のパターンはほぼ無限にあるので、やはり専門的な知識、技術を持っていないと改善させるのは難しくなってきますね。

 

なので、このコラムのテーマですが…

「構造的要因のO脚」を別名「真のO脚」と言い、「機能的要因のおを別名「見た目のO脚」と呼ぶ事があるので、そういう意味では厳密には

 

「真のO脚は直らないが見た目のO脚は直る」と言えます。

 

当院の「O脚整体コース」では、まず初診時に「直るO脚」なのか？「直らないO脚」なのか？を整形外科的徒手検査法などでチェックします。

 

そして、施術を通して「機能的要因のO脚」つまり「直るO脚」でも、どんなパターンでO脚が出来ているのか？もしっかりチェックして

 

ほぼ無限にあるO脚パターンから、あなたのO脚パターンに合った最適の改善方法でアプローチしていきます。

 

 

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 また、男性のお客様も大歓迎です！よろしくお願い致します。