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2023/08/19

お知らせ

《前屈は背中を伸ばしたまま行うのはNGです》

《前屈は背中を伸ばしたまま行うのはNGです》

背中を真っすぐ伸ばして前屈に憧れる人は多いカモですが…

現在は科学的に腰に負担が掛かり「腰痛の原因になる」事が分かっています。

詳しくは→https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=482

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