おくがわ整体院は東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」「JR新宿駅」でから徒歩で通える整体院です。

講師　JIDAI（日本アートマイム協会　会長）

動画①

動画販売価格　５００円⇒＊期間限定！５月３１日まで１００円で販売

＜内容＞

〇挨拶

〇武道雑誌「秘伝」での連載秘話

〇書籍、DVDの好評の秘密

〇身体を「動かす事」と「感じる事」の関係

〇単純な反復運動のデメリットについて

約２６分

動画②

動画販売価格５００円

＜内容＞

〇アートマイムに対する取り組み方、キャリア、年齢での変化

〇新しい知識、技術を学ぶ時の心構えについて

〇静と動の動きで、特に静の動きの際に気を付けている事

〇ミニワーク「遠吠えを利用して体幹の力を自然に引き出すワーク」

〇筋力で無く、張力から身体の力を引き出すコツ

約３０分

動画③

動画販売価格６００円

＜内容＞

〇感情と力の関係（エモーショナルボディーワーク）

〇ヴィパサナ（マインドフルネス）とアートマイムの類似点、相違点

〇瞑想についての注意点

〇武道の「居ずかない」とは？

〇精神的に「居ずかない」肉体的に「居ずかない」の違い

〇遠吠えはアイドリング状態を作るために活用する

〇JIDAI流「合気上げ？」の実践と理論の説明

〇踏ん張りながらしゃがむ？

〇筋力と張力の違い

〇デスクワークの途中でお勧めのワーク「目玉を眼窩で浮かせる」

約４０分