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整体施術について

当院の整体施術は痛みの原因に合わせ、それぞれの原因に対処するテクニックを選択しアプローチ致します

当院では一般の肩こり、腰痛のお客さま以外にもプロスポーツ選手、国体選手、スポーツ愛好家、プロミュージシャンなどもパフォーマンスの向上、ケガの予防に施術、コンディショニングに訪れてます。当院の整体は痛み・違和感の主な原因となる3つの要素は以下の通りです。

関節(関節皮膜)や靭帯の問題 筋肉や腱の問題 体の使い方の問題

それぞれの問題に対処するテクニック(カイロプラクティック、関節モビライゼーション、PNF、ASTR、コアコンディショニングなど)を選択しアプローチする事で、あなたの持つ「自然治癒能力」を最大限に高め、症状の改善を促します。

①「関節(関節皮膜)」や「靭帯」に問題がある場合に有効なテクニック

関節モビリゼーション
失われた「関節皮膜」の「あそび(Joint Play)」を1mm以下という単位でずらし、本来の弾力を持った状態に戻す施術法です。「イタ気持ちいい」刺激量で関節皮膜の引っかかりを取り除きます。当院では、急激な圧力で「ボキッ!」と音を鳴らす技術は一切用いませんのでご安心下さい。関節皮膜の中での「滑り運動」「転がり運動」などの骨の動きを正常に整える効果もあります。

②「筋肉」や「腱」に問題がある場合に有効なテクニック

PNF
筋腱の動きは身体の各部分に分布する感覚器に司られており、これらの感覚器を独特の対角らせん運動を用いて刺激します。痛みが原因で失われた筋出力のバランスを取り戻します。

筋膜リリース

筋肉は良く聞くが、筋膜とは初めて聞いたと言う方も多いのではないかと思います。
筋膜は大雑把に言いますと、筋線維を包んでいる膜の事です。ソーセージの中身が筋肉としたら、周りを包んでいるものが筋膜とイメージするなら分かりやすいかとは思いますが、実際には線維の1つ1つを包む筋内膜、それらを筋周膜、筋外膜が包んでいますので断面はミルフィーユの様に幾層にも折り重なっているのです。

また、筋肉は別であっても、それを包む筋膜は全身タイツの様に体中を包んでいて、別個の筋肉をそれぞれ適切な位置に配置する役割を持ちます。

また筋肉だけでなく骨や内臓も適切な位置に配置するのも筋膜の役目なので、ケガ生活習慣、悪い姿勢など(心理的な要因によっても)により筋膜の一部が短くなったり捻じれると体全体に影響が出てくるのです。

セーターの一部にほつれが出来たのをイメージして下さい
ほつれの出来たセーターはどのような動きをしても、そこからほつれが広がっていくのが想像出来ると思います。
短くなった、捻じれた筋膜をリリース(解放)する事で体の動きも解放され、心も解放されてくるのです。

ASTR(Active Soft Tissue Release:アスター)

特定の軟部組織(筋・筋膜・靭帯)に圧迫伸長を加えて固定しつつ、関節運動を行うテクニックです。軟部組織の短縮などによる関節可動域の制限に即時効果があります。

 


 
PNFとは

PNF(proprioceptive neuromusucular facilitation)
日本語に訳すと「固有受容性神経筋促通法」となります。
1940年代の後半に医師であるkabat博士がポリオ後遺症患者の筋収縮を高めるために生理学理論を構築し、knottとvossの理学療法士と共に開発した運動療法なのです。
現在ではポリオ後遺症患者のみならず中枢神経疾患、末梢神経疾患、スポーツ障害患者になども対象になっております。また、スポーツの世界でもアスリートのパフォーマンス改善に利用されています。

体の固有受容器(関節、筋肉、皮膚などにある位置、動き、力を感知するセンサー)を刺激し、神経と筋肉の連絡を改善して動きを改善する運動療法がPNFですが、特徴的なものとして「PNFパターン」という動きのパターンがあります。「対角螺旋」のこの独特なパターンに沿って運動を行い固有受容器を刺激すると、最大限にヒトの身体能力が促されると考えられています。

③体の使い方が原因の違和感改善に有効なテクニック

コアコンディショニング
ストレッチポールを使ったエクササイズにより、体の「正中感覚」を取り戻し、姿勢の改善を促します。また、姿勢を保つインナーユニットを活性化するエクササイズ(コアスタビライゼーション)人の発育発達の過程に沿ったエクササイズ(コアコーディネーション)により、あなたにとって自然な体の使い方を再学習します。

当院では 痛みによって覚えた不自然な運動パターンや筋バランスを改善する為にコンディショニングの際にクライアントさまの苦手な動きを引き出す為に。
施術において使用しています

ゆったり整体コース&パーソナルトレーニングとの組み合わせ

整体を「リラクゼーションの為にも楽しみたい」という方には「ゆったり整体コース」をお勧め致します!通常の整体施術よりも長めに時間をとり、関節調節だけでなく、筋肉、筋膜のほぐしを多めの施術を行います。

ゆったり整体コース(ほぐし整体30分+整体60分=約90分)8,000円


また、当院では整体施術後に、希望される方には簡単なコンディショニングエクササイズは無料でご指導させていただいておりますが、自分オリジナルの本格的なコンディショニングエクササイズを習得したい方はパーソナルトレーニングとの組み合わせをお勧め致します。 整体後にパーソナルトレーニングレーニングを実施すると通常30分3,000円~パーソナルトレーニング指導料を1,000円割り引かせて頂きます。

整体&パーソナルトレーニングコース(約90分)8,000円

 
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