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パーソナルトレーニングコース

コース内容詳細

おくがわ整体院のパーソナルトレーニングは主に(財)日本コアコンディショニング協会が提唱する「コアコンディショニング」の理論を中心に各エクササイズをクライアントの目的、目標に合わせ組んでいます。
詳しくは(財)日本コアコンディショニング協会HPへ

パーソナルトレーニングコース

初診時のみカウンセリング料金2,000円が加わります
初診検査料(約30分) 2,000円
30分コース 3,000円
60分コース 6,000円
延長10分につき 1,000円

おくがわ整体院では、コアコンディショニングを中心としたパーソナルトレーニング指導で、あなたのセルフコンディショニング実践をサポートします。 コアコンディショニングとは、主にストレッチポールというアイテムを使い、人間の「発育発達過程」を理論背景にした段階を踏んだエクササイズを行う事で、無理なく自然に上手な身体の使い方をマスターしていくメソッドです。

その他にも、ストレッチングや体重を使った筋力トレーニングなど、あなたに合わせたコンディショニングメニューを提供します。

こちらからエクササイズ動画をご覧いただけます

整体&パーソナルトレーニングコース

整体&パーソナルトレーニングコース(約90分)8,000円

整体にて筋・腱・関節の引っ掛かりをしっかりと取り除いた後に、パーソナルトレーニングで体の自然な動きを引き出して行きます。また、セルフコンディショニングの実践で自分の健康を自分で守る為の知識・技術が身に付きます。

セミパーソナルトレーニング

お友達、ご夫婦でワイワイ楽しくセッションを行いたい方ちょっとリーズナブルな価格でのセッションを希望される方そんな方にお勧めです!(料金はお一人様あたりの料金となっております)

セミパーソナルトレーニングセッション料金表
  60分 90分
2人 3,500円 5,000円
3人 3,000円 4,000円
4人 2,500円 3,200円

 
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