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O脚でお悩みの方

O脚の原因!

O脚矯正というと、あなたはどんな矯正方法を想像しますか?機械で矯正する方法ですか?ベルトで固定する方法でしょうか?
骨格を矯正するとなると、考えただけでもなんだか痛そうですよね?

人は、生まれた時は誰でもO脚で、O脚は成長とともに自然と治っていくと言われていますが、実際には日本人の約8割以上の人がO脚であるという説もあります。

実は、O脚になるには、それなりの原因があります。

骨盤や股関節、膝の関節、足首など、骨格や関節の状態と、それに付随する筋肉や靭帯の硬さや軟らかさ、衰え具合などと相互のバランスがとても深く関係しています。
 

座り方や立ち方などの生活習慣が原因で骨盤や骨格、関節が歪みます。また、運動不足や姿勢不良によって筋肉が過度の緊張状態になったり、必要な筋力が低下したりします。


これがO脚の原因です。

 

O脚でお悩みですか?

以下のようなことが気になっていないでしょうか?

特に女性の場合、美容面でO脚を気にする方が多いようです。おくがわ整体院でO脚矯正をされた患者さんもみなさんスタイルを気にされています。
 

しかし、O脚が健康面にも悪影響を及ぼすここを忘れてはなりません。
      疲れやすかったり、腰や背中に負担をかけることもあり、場合によっては内臓機能の低下を招くこともあります。


おくがわ整体院のO脚矯正は、とってもソフトなO脚矯正です。施術に痛みは伴いません。むしろ気持ちのいいO脚矯正です!

O脚には根本的な原因が4つあります。この4つの原因を知ることで、O脚はあっけなく改善されます。そう、あっけなく!とても簡単に!です。
おくがわ整体院では、「O脚を真剣かつ前向きに改善したい!」そんなあなたにだけ、従来の常識をくつがえすようなO脚の改善方法を伝授します。

 

O脚の4つの根本的原因とは?

まずは下の写真をご覧ください。 O脚の根本的な4つの原因をお伝えし、改善していただいた男性患者さんです。右の写真は、同じ日の約60分後の写真です。 いかがですか?O脚がかなり改善されているのがおわかりいただけると思います。

O脚の根本的原因は、

1.筋肉の緊張  2.骨格のアンバランス  3.筋力の低下  4.姿勢不良
です。
これらはほとんどの場合、普段の生活習慣に原因があります。

例えば、あぐらをかく、横座りをする、足を組む、片方の足に体重をかけて立つなどの習慣はありませんか?
その結果、筋肉が過度に緊張したり、骨格が歪んだりします。
また、運動不足や長時間におよぶパソコンを使った作業などは、必要な筋力の低下を招いたり、姿勢が悪くなったりします。

O脚矯正を成功に導く秘訣

O脚を改善するには、これらの4つの根本原因をすべて改善することが大切なのです。

つまり、

1.不自然に硬くなった筋肉を緩めること 2.歪んだ骨格のバランスを整えること 3.弱っている筋肉を鍛えて引き締めること 4.正しい姿勢を維持すること

これら4つをすべて実践することがとっても大切です。どれかひとつ欠けてもO脚を改善することは不可能なのです。
あるいは、一時的にO脚が改善されたとしても、また元に戻ってしまうかもしれません。
ここで、1と2は他人にやってもらうことはできますが、3と4は他人にやってもらうわけにはいきません。
あなた自身が実践する以外にないのです。
それには、あなたが弱った筋肉を鍛えて、正しい姿勢を維持するよう意識することがとても大切になります。

O脚矯正エクササイズ

毎回エクササイズをお伝えしますので、それをご自宅で実践していただきます。 エクササイズと聞いて抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。 とても簡単に実践できるなものばかりを厳選しています。 しかも、1回の時間がごく短時間でも、最大の効果が得られるように工夫しています。

O脚矯正エクササイズ 姿勢の練習

O脚矯正に正しい姿勢はかかせません。横から見て、耳、肩、腰、膝、踝がほぼ一直線になるような姿勢が理想です。 最初はかなりキツイとお感じになるでしょうが、すぐに慣れてきます。 あなたの姿勢をミルミル改善させる秘訣を伝授いたします。

硬くなった筋肉に弾力を

毎回の施術で過度に硬くなった筋肉を緩めます。しかし、これだけでは再び硬くなってしまうことが多いです。 施術で緩めた筋肉をできるだけそのままの状態に保つには、ストレッチやセルフでのマッサージが有効です。 とっても簡単なセルフマッサージを施術後に伝授します。

筋肉の強化と引き締め施術に加えて、緩めた筋肉を維持するためのセルフマッサージを実践していただき最後は、弱った筋肉の強化と引き締めです。簡単な運動を伝授します。 これが最後にして最も重要なパートになります。小学生でもできる程度のエクササイズですからご安心くださいね♪

 数回の来院の後、O脚が改善したお客さまには、今後気をつけたい生活習慣や、続けていただきたいエクササイズの指導もあなたに合った形で提案させていただきます。

O脚矯正をご検討のあなたに最後にお伝えしたいこと
エクササイズは必ず実践してください

決意さえすれば、あとはひたすら頑張るのではなく、楽しくワクワクしながら取組んでいただけると信じています。 そうすれば自ずと結果がついてきます。頑張るのではなく、顔晴りましょう!あなたと私で 硬くなった筋肉を緩める、骨格のバランスを取り戻す、必要なアドバイスをさせていただく、これは、私の役目です。 弱った筋肉を鍛える、正しい姿勢を意識する、これはあなたにしかできません。 おくがわ整体院のO脚矯正は、あなたと私の二人三脚で取組むプログラムです。 いい加減なエクササイズは何の意味もありません。可能な限り毎日実践することがO脚矯正や姿勢改善の成功のカギとなります。 私がお伝えするエクササイズは、どれも簡単なものばかりです。お風呂上りやお休み前などに、気軽に取組んでいただけるように工夫しています。 キレイになった脚をイメージして、楽しみながら実践していただけると何倍もの効果を発揮することでしょう。

ここまでお読みいただきましてありがとうございます! このような方針で行う施術ですので、どんな方でもOKというわけではありません。 私としても責任を持ってお手伝いさせていただきたいので、以下に当てはまる方は、施術をお断りしています。 ・年齢14歳未満の方、60歳以上の方 ・月に2回通院できない方(やむを得ない場合を除きます) ・O脚矯正はやってもらうものというお考えの方 ・エクササイズを実践できない方


また、当整体院のO脚矯正は、あくまでも2次的な機能異常が原因のケースを対象にしています。したがって、先天的なO脚であったり、脛部の骨の変形が原因である場合などは対象外とさせていただきます。 初診時に見極めますからお気軽にご相談くださいね

O脚矯正コースについて

 
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