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当院blogの紹介『足首のストレッチ』

足首の背屈が膝を伸ばした状態で約10°ないと重心移動が上手く出来なかったり、重心移動の際に他の関節を過剰に使ってしまったりするんです。

『足関節のセルフで行うホールド&リラックスストレッチ①』

おくがわ整体院ブログ⇒ http://amba.to/Uilqpa

 
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